La frecuencia cardiaca
1.Es el numero de latidos del corazon o pulsaciones por unidad de tiempo
La frecuencia cardiaca maxima
1.1 Es un limite teorico que corresponde al maximo de pulsaciones que se alcanza en una prueba de esfuerzo sin comprometer a la salud
LA FRECUENCIA CARDIACA EN REPOSO
1.2 es la frecuencia cardiaca que poseemos en el momento de menos actividad fisica
FACTORES QUE AFECTAN A LA FC
1.3 la edad , la hora del dia, la temperatura, la altura , la contaminacion , la genetica , el genero y la composicion corporal.
COMO TOMAR EL PULSO
1.4 en el cuello y en la muñecasobretodo , pero se puede tomar en cualquier parte del cuerpo que se comprima contra un hueso
hay que palpar la arteria con cualquiera de los dedo menos el pulgar, ya que este tiene pulsaciones proias; no ejercer presion excesiva ; controlar con un reloj ; y calcular las cifras
COMO TOMAR LA FC
1.5 normalmente se toma en la muñeca o en el cuello
