...Trabajo de la 5ª

Básicamente se realizarán 4 juegos, tantos como el número de componentes de nuestro grupo: Afif Hussein Hamchu Guerrero, Victoria Vilchez León, Ricardo Álvarez, Arancha Gómez.

La edad para participar en dichos juegos ha de ser de 4 años en adelante. Cada juego tendrá una duración de 15 minutos aproximadamente, a ser:

·

• Tracción con cuerda por equipos: Afif será el encargado de dirigir este juego. Básicamente consiste en el posisionamiento de un grupo a cada extremo de la cuerda. Justo en mitad de dicha cuerda, estará trazada un segmento de recta en el suelo que será el que indique quién es el grupo ganador.

• Globos sorpresa a modo brilé: victoria vilchez y Arancha Gómez serán las encargadas de dirigir este juego. Principalmente este juego sigue el mismo prototipo que los globos de agua, más en este caso la organización y el contenido han de ser un secreto que se revelará el próximo martes 31/05/2011.

Con el fin de alternar la participación de cada equipo en los juegos, cada 15 minutos se irán rotando.

Ø

Grupos:

1. Amarillo: Adrián, carlos, ,Geray, Vita , nuny, Beatriz, lea.

2. Azul: Sandra, Joel, Cintia, sheyla, Sergio, Diego, sebas.

Ø Material: una cuerda óptima para llevar a cabo el juego de la tracción con cuerda ,un paquete de globos (cuyo contenido es sorpresa), 14 aros, 2 cuerdas pequeñas, 14 pares de zancos.

Ø Participantes : el número de participantes será de 14 personas ( el mismo núm. De personas de la clase, excluyendo a los instructores del juego).

Trabajo de la 4ta ``Expresion corporal´´!

·La "danza": o el baile es la ejecución de movimientos utilizando la música con el cuerpo, los brazos y las piernas, con carácter lúdico, religioso o artístico.

·``coreografia´´:es el arte de crear estructuras en las que suceden movimientos; el término composición también puede referirse a la navegación o conexión de estas estructuras de movimientos.

·``Tipos de Danza´´:El ballet (danza clasica), la danza moderna, danza posmoderna (contemporánea) y jazz son parte de las danzas formales.En este apartado encontramos danzas orientale (danza del vientre, Raks Baladi, etc.), danzas chinas, teatro japonés (corte imperial), danzas étnicas como las africanas (Sunun, Kassa, etc.) y brasileñas (foaxé, capoeira, samba, etc.), danzas campesinas y religiosas, danzas españolas (flamenco, pasodoble, etc.), folclore.

·Beneficios de la Danza:Cómo favorece a nivel físico

Mejora la circulación sanguínea

Desarrolla la coordinación motora del cuerpo

Tonifica la musculatura y la reafirma

Aumenta la flexibilidad, etc

Cómo favorece a nivel emocional y psíquico:

Refuerza la confianza

Desbolquea la tensión y las emociones del stress

Ayuda a descubrir su propia esencia

Ayuda a obtener su propia expresión, etc...

·Bailes de Salon:Los bailes de salón (inglés: Ballroom dance) son aquellos que baila una pareja de forma coordinada y siguiendo el ritmo de la música.

·Tipos:Bolero,Conga,Cumbia,Cha-cha-chá,Chotis,Danzón,Fox-Trot,Hustle,Mambo,Merengue,Milonga,Pasodoble,

Pericón,Polka,Rock and roll,Salsa cubana,Salsa en línea,Sevillana,Ska,Son cubano,Swing,Tango argentino,vals inglés,Vals vienés

·Bailes Canarios:El folclore canario es producto de todo temperamento y psicología del pueblo canario, de su ascendencia aborigen y las huellas que han dejado las diferentes culturas que nos han invadido. Los cantos y el humor canario llevan siglos de resignación, algo muy ligado al carácter de los isleños, donde sus coplas, refranes y dichos van ligados a sus costumbres campesinas (lluvia, viento, desgracia y ritos)

En todas las localidades tienen fiestas religiosas de gran pintoresquismo: las romerías son muy comunes,
destacando, entre otras, la de San Benito, en La Laguna. La fiesta que se ha hecho más popular por su
importancia y colorido es la del Carnaval, que se celebra en muchas ciudades y ha alcanzado fama
internacional.

·Tipos: Isa Canaria,Folía,Malagueña,Seguidillas,Arrorró...

·Bailes del Mundo:

-Brasil:La samba o el samba^[1] (en portugués, o samba, sustantivo masculino) es una forma musical brasileña de origen africano que se ha hecho mundialmente famosa por el carnaval de Río de Janeiro.

Expresion corporal!

Definición:

Puede definirse como la disciplina cuyo objeto es la conducta motriz con finalidad expresiva, comunicativa y estética en la que el cuerpo, el movimiento y el sentimiento son sus instrumentos básicos.

Características de la Expresión Corporal:

- Escasa o inexistente importancia asignada a la técnica, o en todo caso ésta, no concebida como modelo al que deben llegar los alumnos. A veces se utilizan determinadas técnicas pero como medio, no como fin.

- Finalidad educativa, es decir, tiene principio y fin en el seno del grupo sin pretensiones escénicas.

- El proceso seguido y vivido por el alumno es lo importante, desapareciendo la "obsesión" por el resultado final que aquí adquiere un segundo plano.

- El eje que dirige las actividades gira en torno al concepto de habilidad y destreza básica y con objetivos referidos a la mejora del bagaje motor del alumno.

- Las respuestas toman carácter convergente ya que el alumno busca sus propias adaptaciones.

Profundizando algo más en la definición dada de Expresión Corporal diremos que se trata de la Actividad Corporal que estudia las formas organizadas de la expresividad corporal, entendiendo el cuerpo como un conjunto de lo psicomotor, afectivo-relacional y cognitivo, cuyo ámbito disciplinar está en periodo de delimitación; se caracteriza por la ausencia de modelos cerrados de respuesta y por el uso de métodos no directivos sino favorecedores de la creatividad e imaginación, cuyas tareas pretenden la manifestación o exteriorización de sentimientos, sensaciones e ideas, la comunicación de los mismos y del desarrollo del sentido estético del movimiento.

Los objetivos que pretenden son la búsqueda del bienestar con el propio cuerpo (desarrollo personal) y el descubrimiento y/o aprendizaje de significados corporales; como actividad tiene en sí misma significado y aplicación pero puede ser además un escalón básico para acceder a otras manifestaciones corpóreo-expresivas más tecnificadas.


Finalidad de la Expresión Corporal:

La Expresión Corporal tiene una doble finalidad: por un lado sirve como base de aprendizajes específicos, y por otro, fundamentalmente tiene un valor en sí misma ya que colabora en el desarrollo del bagaje experimental del niño.

Objetivos Generales de la Expresión Corporal:

- Desarrollo personal, búsqueda del bienestar psico-corporal con uno mismo.

- Aprendizaje de códigos y significados corporales.

Objetivos Específicos de la Expresión Corporal:

Las tareas deberán pretender alguno de estos tres objetivos:

- Manifestación y exteriorización de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos, etc.

- Comunicación de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos...

- Desarrollo del sentido o intención estética (artística, plástica) del movimiento.


Beneficios y ventajas de la práctica de la expresión corporal en la escuela:



Actividades para trabajar la expresión corporal:


1-. Todo el grupo se distribuye por el espacio y van sonando diferentes tipos de música. Cada alumno deberá, siguiendo el ritmo, representar lo que le sugiera la música.

2-. Por grupos, representar una película de acción durante un minuto ante el resto de compañeros, que lo valorarán mediante el tiempo de aplausos que proporcionan a cada una de las representaciones. No se dispondrá de ningún tipo de material, para hacer mayor hincapié en la expresión no verbal.

3-. Por parejas, uno de los alumnos con los ojos cerrados tiene que ir tocando al compañero y nombrando las diferentes partes del cuerpo que este le va acercando a sus manos.

...Mis Estiramientos antes de hacer un buen deporte!!

HE REALIZADO MI TABLA:


1- para estirar los deltoides gira el cuello hacia los lados ayudandote con la mano
2-isometricos:haz presion con la mano hacia un sentido a la vez que en sentido opuesto presionas con el brazo
3-dorsales y triceps: inclina el cuerpo hacia un lado con los codos cogidos por detras del cuello.
4-dorsales: entrelaza los brazos y estira los codos hacia arriba
5-gemelos: a escasa distancia de un punto de apoyo flexionamos una pierna colocada mas a delante y estiramos la de detras
6-abductores:colocamos en alto una pierna , y giramos el torso hacia ella
7-adbuctores: colocamos las piernas abiertas y nos hechamos hacia delante
8-Recto interior:de rodillas con una pierna delante flexonada y la otra espirada detras bajando la cadera hacia el suelo
9-flexores: sentados con una pierna estirada y la otra doblada con la plata del pie cotando el muslo , con la mano cojeremos el tobillo de la estirada
10-espalda: gira el torso hacia los lados , asi como adelante y atras (20 segundos cada posicion)
11-mover las rodillas en circulos cambiando de direnccion

...Football! =D

...FiCha de juGadaa!!

Tactica:Conjunto de estrategias y filosfías de fútbol que se utilizan en los partidos. Generalmente las aplica el entrenador tras un estudio previo de las jugadas y estrategias del equipo contrario. Puede haber tácticas de ataque, con el objetivo de meter los goles, y defensivas, que persiguen evitar que el rival marque.

ESTRATEGIA : Conjunto de las reglas y plan táctico que aseguran una decisión óptima para la consecución del objetivo de un equipo, ya sea en ataque o defensa.

...Volleyball!

·ELEMENTOS DEL JUEGO:el terreno es un rectángulo dividido en dos partes por una linea central, las lineas que dividen el campo estan trazadas por el interior y tienen 5 cm de ancho. Cada parte esta formada por una zona de ataque y una zona de defensa, delimitadas por una linea paralela , las zonas de saque son detras de la lines de medio campo , y separando los dos campos hay una red.

·GESTOS TÉCNICOS:1 posicion alta: los pies ligeramente separados y uno delante del otro.2 posicion media: rodillas y tobillos mas flexionados y puntos de apoyo asegurados3 posicion baja: se flexionas más las piernas y se eleva el talon

·SAQUES Y TIPOS:saque por abajo: hay que cerrar un puo dejando una superficie plana y con el antebrazo con el que se golpea estirado , la mano que tiene el balon debe estar en paralela con el hombro y no hacia un lado.saque por arriba: se golpeara con la mano plana golpeando la muñeca para poder transmitir la fuerza, los pies ala altura de los hombros y la mano izquierda ligeramente adelantada.

·LA RECEPCION:toque de dedos: es importante la posicion de las manos , se deben colocar en forma de cuenco, se debe flexionar y tensionar los codos, no se debe retener mucho la pelota.pase de mano baja: nos cojemos las manos cojiendo la mano izquierda, la derecha encima , juntamos los pulgares y estiramos los antebrazos ,debemos acompañar el movimiento flexionando las rodillas y espalda

·REMATES:es un golpe de ataque, ya que se envia el balon al campo contrariose puede dividir en varias partes:-carrera, se corre acia la red en unos tres pasos-impulso , de la posicion anterior se inicia un impulso con una fuerza energica de los brazos-vuelo, el brazo que va a rematar se dobla hacia atras y el otro sube estirado hacia arriba para lograr un buen equilibrio-golpeo, el brazo impacta el balon desde arriba-caida, debe ser equilibrada con una flexion de piernas

·BLOQUEOS:esta solo permitido a los delanteros y es el medio de defensa mas importante, los brazos se extenderan hacia arriba con los dedos separados.



·SISTEMA DE JUEGO:1 sistema W o 1,2,3 corresponde al numero de jugadores que intervienenla 1ª linea es de un jugador que esta cerca de la red y no percepcionala 2ª linea es de 3 jugadores( los dos delanteros restantes) y el defensa centralla 3ª linea los dos zagueros se situan al fondo del campo en las lineas laterales2 sistema 3-1-2 o central adelantado1ª linea compuesta por 3 delanteros dispuestos a bloquear2ª linea el zaguero central se situa cerca de la linea de 3m3ª linea los otroz dos zagueros se situan al fondo del campo junto a la linea lateral

Webquest de Educación Física

¿Qué es el Acrosport?

Es un deporte acrobático-coreográfico donde se integran tres elementos fundamentales:
·Formación de figuras o pirámides corporales.
·Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones de
unas figuras a otras.
·Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas como componente coreográfico,
que le otorga a este deporte el grado de artístico.

¿Qué diferencia hay entre las figuras corporales y las piramides humanas?

· Las Figuras Corporales son formaciones estéticas
realizadas entre todos los componentes sin estar unos
encima de otros.

· Las pirámides implican siempre una estructura de al
menos dos pisos, siendo la base más amplia que la cima.

Tipos de Agarre:

Presas mano a mano. Se usan principalmente para empujar al compañero en el proceso de unión o formación de la pirámide y para sostenerlo en una posición de formación. El agarre doble mano a mano se utiliza para las acciones motrices de balanceos.

A. Simple

B. Cruzado doble

C. Cruzado doble mixto

D. Doble

Presa de Pinza. Usadas para sostener las figuras.

A. Simple

B. Doble

Presa mano – muñeca. Se usan para sostener las figuras o posiciones adoptadas y en menor grado para lanzar o empujar al compañero

A. Simple

B. Doble

Entrelazado de muñecas y manos (plataforma). Se usa para trepar y sujetar en diferentes Pirámides y para lanzar a los ágiles. Se realiza por dos personas, enfrentadas entre sí, y mientras una agarra su propia muñeca derecha con su mano izquierda, se adelanta para agarrar la muñeca izquierda del compañero.

Presa brazo – brazo. Se usa principalmente para sujetar una posición invertida. El portor sujeta por el tríceps y el ágil por la unión deltoides-brazo.

Medidas Basicas de seguridad:

Respecto a las presas.

§ Son un aspecto técnico muy importante para la construcción de pirámides. Se utilizan en todas las pirámides, independientemente la fase en que se encuentre, facilitando su construcción y aportando seguridad a las mismas. También se usan para las proyecciones y los giros.

§ Son muy importantes los juegos previos realizados a la construcción de pirámides, usando la mayor variedad de presas posibles.

§ Es importante el uso de magnesia o secarse bien el sudor de las superficies en contacto para aumentar el rozamiento entre las partes que se sujetan y así disminuir la posibilidad de sueltas inesperadas.

Respecto a la construcción de pirámides :

Para la correcta realización de las pirámides tendremos que tener en cuenta siempre tres fases:

Fase de montaje, donde tendremos en cuenta:

§ De dentro a fuera y de abajo a arriba.

§ Los Portores forman una base estable y se anticipa a la acción del ágil.

§ Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor.

Fase de mantenimiento, donde:

§ Deberemos mantener estable las pirámides al menos 2 segundos.

§ Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos

§ Control postural adecuado.

Fase de desmontaje;

§ De fuera a dentro y de arriba abajo.

§ Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez, sino que nos “dejamos caer” con una acción alternativa de los pies.

§ Los ágiles al bajar, lo hacen por delante.

§ Las posibilidades de éxito en la realización de una pirámide están basadas en la realización correcta de cada una de estas fases

§ Es necesaria la aparición de las diferentes ayudas, que irán disminuyendo hasta

su total desaparición al alcanzar el dominio de cada pirámide.